Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 92,87g | Białk: 169,98g | Węglo: 235,86g.
Śniadanie: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Ja! Würfelzucker, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Hähnchen Brustfilet. Lunch: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Studentenfutter, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Olivenöl. Obiad: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. Przekąski/Inne: Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Beck's Bier (500ml). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|