Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3121 kcal
|
Tłusz: 86,66g | Białk: 158,84g | Węglo: 435,01g.
Śniadanie: Помидоры, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ореховый Рай Миндаль, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мёд Гречишный, Молочная Сказка Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ягоды, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грудка. Obiad: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Нектарин, Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нектарин Белый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Запеканка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|