Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 92,30g | Białk: 109,83g | Węglo: 250,13g.
Śniadanie: Tomaten, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, BioBio Soft Datteln Entsteint , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gefrorene Blaubeeren, WellMix Veganes Protein Vanille, DM Bio Soja Drink Natur , DM Bio Hafer Crunchy, DM Bio Sojaflocken. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Green Mountain Plant Based Steak. Obiad: Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gouda, REWE Bäcker Brötchen . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|