Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 47,11g | Węglo: 150,78g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Caldo de Mandioca. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Caldo de Mandioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero, 3 Corações Cappuccino Diet. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreiapbaptista
|