Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2527 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 156,07g | Węglo: 300,29g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Ашан Лосось Филе на Коже, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Bravolli Булгур Крупный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Barilla Pennette Rigate Integrale, Геркулес Геркулес Монастырский. Obiad: Сэн Сой Нори, Mehmet Efendi Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Банан. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Коноплянка Масло Льняное, GEON Кокосовая Паста, Семена Льна. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|