Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 19,51g | Białk: 37,91g | Węglo: 138,89g.
Śniadanie: Обычное Кофе. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сила Традиции Морковь Вареная, Вареное Яйцо. Obiad: Голубика, Апельсин, Дыня, Нектарины. Przekąski/Inne: Пиво. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|