Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 102,11g | Węglo: 160,76g.
Śniadanie: Ironman Protein Bar Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Бкк Хлеб, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Смесь Овощная для Завтрака . Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Бкк Хлеб Благодатный, SPAR Protein Bar Кокос Яблоко Клубника, Северная Долина Молоко 2,5%, Индилайт Грудка Индейки, Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Чудо Творожок 2 Слоя, Абрикосы, SPAR Protein Bar Кокос Яблоко Клубника, Активиа Биойогурт Злаки. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|