|
Минус 200 грамм.
Но вчера было всего около 600 ккал😬, не хотелось есть. Спасибо организму за то, что он не зажал со страху эти 200гр на голодные времена.
(Отчётик для себя. вчера: капучино, картофель с аджикой, яблоко, 2 яйца, огурец, кофе с молоком).
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 36,61g | Białk: 84,13g | Węglo: 68,31g.
Śniadanie: Сыр Колбасный, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Obiad: Пискаревский Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|