Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 88,71g | Białk: 71,34g | Węglo: 156,49g.
Śniadanie: Euro Shopper Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Lichtgewicht, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: AH Kleine Salade Mango Amandel. Obiad: AH Pittige Kip. Przekąski/Inne: AH Magnetron Popcorn Zout, Komkommer, Cottage Cheese, AH Dunne Maïswafels met Zeezout. więcej...
|
|
493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|