Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 95,65g | Białk: 131,48g | Węglo: 193,28g.
Śniadanie: Queijo Branco, Aurora Presunto de Frango, Tomates, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Café com Leite Integral. Lunch: Croissant de Chocolate, McDonald's Café com Leite (200ml). Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Pizza Portuguesa, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Mars Snickers, Doce Uva Uva Verde. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rmendesreges
|