Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 68,55g | Białk: 105,07g | Węglo: 162,12g.
Śniadanie: Great Value Spring Water, Super Coffee Mocha Latte, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Sargento Smokehouse Cheddar, Kroger Whole Wheat Bun. Lunch: Great Value Spring Water, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Red Onions. Obiad: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Butter (Salted) , Potato (Flesh and Skin) , Great Value Hamburger Dill Chips, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Ground Beef (Cooked), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). Przekąski/Inne: Kroger Mini Twist Pretzels (Bag), Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|