Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 123,76g | Białk: 118,61g | Węglo: 149,09g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Салат Оливье. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Майонез, Персики (Консервированные с Водой). więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
прогулка с санками - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|