Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
388 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 22,20g | Węglo: 25,24g.
Śniadanie: Обычное Кофе. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|