Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 126,27g | Węglo: 248,42g.
Śniadanie: Fruit d'Or Margarine, Reflets de France Confiture de Fraises de Dordogne, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Bananes, Bananes, U Yaourt Soja Chocolat, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve). Obiad: La Laitière Yaourt Vanille, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Delisse Yaourt Nature 0%, Pâtes (Cuites), Casino Cœurs D’Artichauts, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve). Przekąski/Inne: Envia Yaourt Aromatisés, Cookie aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|