Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 69,92g | Białk: 78,95g | Węglo: 158,16g.
Śniadanie: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Leverworst, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht. Lunch: AH Quinoa Noten Salade, Banaan, Nectarines. Obiad: Knorr Chili Con Carne. Przekąski/Inne: Hummus, Zoute Stokjes, AH Snoeptomaatjes. więcej...
|
|
243 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|