Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 36,67g | Węglo: 158,55g.
Śniadanie: Quaker Porridge. Lunch: Sainsbury's Basics French Brie, Tesco Avocado , Nairn's Rosemary & Sea Salt Flatbreads. Obiad: Blue Dragon Coconut Milk Light, Aldi Chickpeas, Sweet Potato Soup. Przekąski/Inne: Lindt 70% Dark Chocolate, Sainsbury's Dark Chocolate Coated Corn Thins . więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|