|
бассейн 30, трена с Олей, Плёс красная трасса 1 час💪
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3134 kcal
|
Ćwiczenie:
групповая тренировка - 1 godzina, до маршрутки - 20 minut, бассейн - 23 minut, тренировка с Олей - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|