Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 134,54g | Węglo: 130,47g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Galo Macarrão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Przekąski/Inne: Hortifruti Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|