Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 65,63g | Białk: 64,12g | Węglo: 151,57g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. Obiad: Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское, Мерси Конфеты. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Пища Богов Коктейль Соево-Белковый Сухой. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 32 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|