Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 202,61g | Węglo: 258,29g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Medium Whey. Lunch: Petybon Macarrão Parafuso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Crua, Peito de Frango Cru. Obiad: Dr. Oetker Aveia Integral em Flocos, Ovo, Batavo Pense Zero Batido. Przekąski/Inne: Hortifruti Banana Prata Crua, Growth Supplements Medium Whey, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermo_a
|