Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
96,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 126,25g | Węglo: 245,00g.
Śniadanie: Blueberry, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Lunch: Member's Mark Birthday Cake Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Healthy Life White Bread, Food Lion Pepper Jack Cheese Slices, Land O' Frost Premium Home-Style Brown Sugar Ham. Obiad: Food Lion Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Light Sour Cream, Member's Mark 80/20 GROUND BEEF, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value Black Beans. Przekąski/Inne: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Great Value Fat Free Milk with Vitamin A & D, Great Value Street Corn Trail Mix, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|