Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 75,09g | Białk: 92,08g | Węglo: 247,66g.
Śniadanie: Garibaldi Suco de Uva Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abacate. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreia.bronner
|