Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 84,27g | Węglo: 82,90g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Шакшука, Овсяноблин, Брынза. Obiad: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|