Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 135,87g | Węglo: 275,84g.
Śniadanie: Lidl Pain Complet, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Chausson aux Pommes, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Monoprix Beurre Doux, Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales. Obiad: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Époisses, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Carrefour Rillettes Pur Porc, Pain, Kir. Przekąski/Inne: Martini Blanc, Lay's Chips. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|