Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 63,16g | Węglo: 46,78g.
Śniadanie: Обычное Кофе. Lunch: Форель на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Obiad: Дыня, Пестравка Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|