Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 47,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 101,41g | Białk: 87,79g | Węglo: 108,46g.
Śniadanie: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lunch: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Тушеная, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Obiad: Русский Хлеб Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске, Дымов Кабаноси Классические , Вареное Яйцо, Сливочное Масло. więcej...
|
|
454 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|