|
ОГ 90
ОТ 67
ОБ 97 (🍑)
Об 96 (галифе)
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 62,64g | Białk: 64,56g | Węglo: 186,47g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Красная Цена Сухари Ванильные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фасолевый Суп, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|