|
Неделя так себе, пмс вывел из режима, была прибавка 2 кг. Лимфодренажная зарядка помогла вернуть все обратно и активность физическая
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 59,95g | Białk: 139,80g | Węglo: 128,00g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булгур, Горбуша. Obiad: Булгур, Куриное Филе, Яйцо. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Черешня. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
эллипс - 11 minut, Cross fit - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NataliaFedorovskaya
|