Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 63,92g | Węglo: 212,28g.
Śniadanie: Aldi Roggenbrötchen, Senf, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dattel, Cucina Grana Padano, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gugelhupf. Lunch: Botato Kartoffel Püree. Obiad: Vom Land Potato-Wedges, Gustavo Gusto Prosciutto E Ananas, REWE Lasagne Bolognese. Przekąski/Inne: Nutella , Gugelhupf. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|