Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 21,76g | Białk: 30,34g | Węglo: 85,27g.
Śniadanie: Vitarella Delicitá Cristal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Swift Burrito de Costelinha com Barbecue, Chá (Infusão). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|