Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 32,57g | Białk: 23,29g | Węglo: 156,74g.
Śniadanie: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Banana Nanica, Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Perfetto Picolé Fazendo Festa, Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|