Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 60,53g | Węglo: 159,33g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Maçã, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Dafruta Suco de Caju, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Mingau de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|