Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2011
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 75,64g | Węglo: 226,41g.
Śniadanie: Cheese Crackers, Kirkland muffin. Lunch: butter, bread, french fries, chicken salad sandwich, chicken soup. Obiad: samosa, tandoori chicken. Przekąski/Inne: salsa, tortilla chips, cheese, Starbucks salted caramel square, Starbucks passion fruit iced tea, mixed fruit. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|