Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 59,18g | Węglo: 149,87g.
Śniadanie: Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Чай. Lunch: Ого Сухарики Ванильные, Молочная Легенда Ряженка 2.5%. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Картофелем. Przekąski/Inne: Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Магнит Слива, Малина. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|