|
17 Juli 2023
Berat badan = 79.7
Lemak tubuh = 38.5
BMI = 31.5
Visceral fat = 13
Body age = 58
Masa otot = 22.9
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 14,50g | Białk: 58,31g | Węglo: 153,00g.
Śniadanie: Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Lunch: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ikan Gurame. Obiad: Pharmanex Trimshake Chocolate. Przekąski/Inne: Pepaya, Semangka, Buah Naga. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|