Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 95,05g | Białk: 92,60g | Węglo: 213,01g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Авокадо Авокадо, Вологодский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Помидоры Черри, Магнит Багет с Чесноком , Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Лента Круассан Французский, ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чай, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Tetri Вино Киндзмараули, Мандарины, Золотая семечка Семечки с Морской Солью. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|