Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 30,11g | Białk: 95,18g | Węglo: 150,15g.
Śniadanie: Yamamoto Iso Fuji Cookies, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Esselunga Mirtilli. Lunch: Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Coop Petto di Pollo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Obiad: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Conad Rucola, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Golden Sun Riso Basmati. Przekąski/Inne: Scotti Le Bio Croccanti Risette Basmati, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Mellin Rotelle di Piselli. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|