Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 13,97g | Białk: 129,46g | Węglo: 43,00g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный, 4Life Пшеничные Отруби, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят. Lunch: Лакомо Творог Мягкий 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Куриные Грудки. Obiad: Лакомо Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|