Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 57,51g | Węglo: 127,50g.
Śniadanie: Walnuts, Pret A Manger Porridge. Lunch: Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Brown Rice, Olive Oil , Tuna. Obiad: Roasted Vegetables, Pesto Sauce, Aldi Chickpeas, Sainsbury's Basics French Brie. Przekąski/Inne: Whipping Cream , Sainsbury's Mango Pieces, Medjool Dates , Lindt 70% Dark Chocolate, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|