Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 71,27g | Węglo: 147,77g.
Śniadanie: Груша, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Obiad: Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Перекресток Огурцы Малосольные. Przekąski/Inne: Черная Смородина, Haas Ванилин, Мирролла Омега 3-6-9, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Яблочное Варенье, Корица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|