Dziennik ira_moloko, 22 lip 23

Пятый месяц тренировок и дефицита прошел в какой-то гонке. Вес стал уходить всё сложнее и сложнее, умные весы показывают, что нужно ещё скинуть 1,6 кг жира. Приближается круглая цифра -20 , вот, прям на кончике ножа крутится, а никак не проявится. Устала... Я отчёты о весе скидываю в своих сториз каждый месяц 10 числа, а в этом месяце как-то слабо. К 10 числу я всё-таки заполучила -20 и тем самым подвела итоги работы за 5 месяцев 💪 фотографиями до/после . Шестой месяц будет ещё слабее по показателям т.к ушла в небольшой отпуск и перерыв с тренировками.

72,3 kg Do tej pory straciłeś: 20 kg.    Wciąż do stracenia: 7,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.