Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 89,90g | Białk: 48,38g | Węglo: 230,50g.
Śniadanie: Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. Lunch: Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Cappuccino, Plasmon Biscotto (1), Toast, Milbona Cottage Cheese , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Obiad: Panna Spray Rossa M, Lurisia Chinotto, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Brownie, Panino con Frankfurter o Hotdog con Ketchup e/o Senape. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Amica Chips La Classica, Croissant o Cornetto. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|