Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 74,91g | Białk: 57,48g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Huevo Frito, Pan Blanco, Café con Leche. Lunch: Plátano Frito, Campofrío Salchichas, Tortilla, Queso Mozzarella. Obiad: Espaguetis, Cereal. Przekąski/Inne: Pastel de Merengue de Limón. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|