Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 19,85g | Białk: 109,95g | Węglo: 133,55g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Инской Яйцо, Самокат Яблоки Россия, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Obiad: Печень Куриная Жареная, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|