Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 54,29g | Węglo: 127,49g.
Śniadanie: Piracanjuba Queijo Mussarela , Italac Leite em Pó Integral, Di Napoli Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, A Granel Brócolis Refogado, Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Canto de Minas Iogurte de Morango, Sadia Apresuntado, Di Napoli Pão Integral, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Przekąski/Inne: Allmix Granola Tradicional , Italac Leite em Pó Integral, Polpa Norte Açaí Médio, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaqueservadeDeus
|