Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 121,57g | Węglo: 115,92g.
Śniadanie: Tourinho Manteiga com Sal, Italac Leite em Pó Integral, BH Pão de Forma Integral, Ibituruna Mussarela, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Italac Creme de Leite, Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Sabor do Pão Pão Integral. Przekąski/Inne: Hortifruti Abacaxi, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nayna Granola. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|