Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 51,67g | Białk: 24,54g | Węglo: 112,04g.
Śniadanie: Teh Manis, Urap. Lunch: Kue Pancong. Obiad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Keripik Singkong. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|