Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 214,43g | Węglo: 164,26g.
Śniadanie: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Frozen Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Obiad: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container). Przekąski/Inne: Isopure Whey Protein Isolate, Walnuts. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|