Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 75,30g | Węglo: 225,32g.
Śniadanie: Starbucks Espresso and Cream Light, Numana Rice, Soy Protein, Freeze-Dried Pinto Beans and A Blend of Vitamins and Minerals Targeted to Help The Immune System, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Tomatoes. Lunch: Numana Rice, Soy Protein, Freeze-Dried Pinto Beans and A Blend of Vitamins and Minerals Targeted to Help The Immune System, Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Obiad: Tomatoes, Johnsonville Cheddar Brats, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Numana Rice, Soy Protein, Freeze-Dried Pinto Beans and A Blend of Vitamins and Minerals Targeted to Help The Immune System. Przekąski/Inne: On The Border Tortilla Chips, French's Classic Yellow Mustard, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Johnsonville Cheddar Brats. więcej...
|
|
255 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|