Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 7,16g | Białk: 33,05g | Węglo: 164,20g.
Śniadanie: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Mela. Lunch: Yogurt alla Frutta (Magro), Conad Carote Julienne, Barbabietole. Obiad: Knorr Zuppa di Verdura, Kiwi. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Tarallucci, Caffè (dalla Moca), Arance, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Hula Hop - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Nauka - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|